सेहत से जुड़ा नाख़ून और बाल काटने के फायदे

बचपन हमे बताया गया की नाख़ून और बाल काटने से हमारी सेहत अच्छी रहती है। क्योंकि कई बार नाख़ून खाने से हमारी सेहत पर कही न कही बुरा असर पड सकता है, और उनकी सफाई ना रखने से बीमारी भी हो सकती हैं इसलिए हमेशा नाख़ून काट के रखे और उन्हें साफ़ भी रखें।

आज कल के लोग दो तरीके के होते है, पहले तो वो जो अपनी शरीर की सफाई के लिए सबसे आगे होते है। और दूसरे वो जो बिलकुल भी अपनी शरीर की सफाई का ध्यान नहीं रखते है।

क्यूंकि नाख़ून और बाल को समय-समय पर काटने से आपकी सेहत बनी रहती है। और इसमें सबसे अच्छी बात ये भी है की आप अच्छे दिखते है, साथ ही साथ आपको शांति का अनुभव भी होता है, और आपको हल्का महसूस भी होता है।

“आइये जानते है क्यों सेहत से जुड़ा है नाख़ून और बाल काटने के फायदे जो की न केवल बीमारियों से बचाते है बल्कि बहुत सारे फायदे भी देते हैं।”

“तो सबसे पहले हम आपको बताएंगे नाख़ून काटने से होने वाले फायदे के बारे में”…..

1. साफ़ नाख़ून:- जब भी आपके नाखून लम्बे-लम्बे हो जाए तब अपने नाखुनो को काटना बहुत जरूरी हैं, क्योंकि इनमे गंदगी और कीटाणु जम जाते है जिससे हाथों को साफ़ रखना मुश्किल हो जाता है।

समय-समय पर नाखून काटने से हाथों और नाखूनों की सफाई बनी रहती हैं, इससे वे स्वस्थ रहते है। जिनसे नाख़ून रोग के संक्रमण का खतरा कम हो जाता है और वह मजबूत भी बनते है।

2. दर्द का कारण बड़े नाख़ून:- आपने लोगो को देखा होगा की ज्यादा बड़े नाख़ून रखने से वो किसी चीज़ में फस जाते है या फिर उनके टूटने और फट जाने से चोट का खतरा बढ़ जाता है जिसे वो दर्दनाक और असहनीय रूप ले लेता हैं। ऐसे मैं छोटे नाख़ून रखना चोट का खतरा कम हो जाता है।

3. काम करने मैं रुकावट:- आपको पता है लम्बे नाख़ून रखने से आपके काम की तेजी कम हो जाती है, जैसे आप कभी  कुछ लिखते है तो लिखते समय आपकी तेज़ी को धीमा करती है और लिखने में भी परेशानी होती है।

टाइपिंग करे तो देखना आप की टाइपिंग स्पीड कम हो जायेगी जिसमे गिटार या किसी वाद्य यंत्र को बजाने में भी आपकी स्पीड कम जो जायेगी, बटन दबाने में भी और भी ऐसे काम जो आपके रोजमर्रा के काम आपके लम्बे नाख़ून रखने में आपकी तेजी को धीमा कर देती है। इसलिए छोटे नाख़ून रखने के फायदे ज्यादा तेज़ी से काम करते हैं।

4. इंफ्केशन और ऑप्रेशन:- लंबे नाख़ून ना काटने की वजह से इसमें गंदगी भर जाती है और नाख़ून पे चोट लगने से इनमे इंफ्केशन फेल जाता है, तथा चोट लगने पे इसमें मवाद (पस) बन जाता है।

इसे नाख़ून में पीड़ा होने लगती हैं, और ऑप्रेशन की नोबत से नाख़ून निकालने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए नाख़ून को समय-समय पर काटते रहना चाहिए।

5. तनाव से रखे दूर:- बिलकुल नाख़ून को काटने से तनाव तो दूर होता ही हैं, साथ में अच्छा भी महसूस होता हैं देखा जाए तो होता ऐसा है की लम्बे नाख़ून रखने से शरीर में ऊर्जा का संचार ठीक से नहीं हो जाता है जिस कारण आपको तनाव महसूस होने लगता है, इसलिए नियमित रूप से नाख़ून को काटते रहे।

6. पैरोंचिया से राहत और इलाज:- पैरोंचिया एक तरीका का पैरों के नाख़ून में होने वाला फंगल इंफ्केशन है। जिसमे पैरों का दाद (पैरोंचिया) कहलाता हैं, ये पैर के अंगूठो के नाख़ून में बहुत ज्यादा प्रभावित होता है। इसलिए नाख़ून को साफ़ और छोटे-छोटे रखें।

7. नाख़ून चबाने से होती है सेहत खराब:- अक्सर लोग नाख़ून चबाते है और ये करना बहुत गलत होता हैं, क्योंकि नाख़ून चबाने से बहुत सारी गंदगी हमारे मुँह में आ जाती है।

जब कभी हम शौंच करते है तो उसकी गंदगी और कुछ भी काम करते है तो उसके द्वारा हमारे हाथ के नाखुनो में तरह तरह की गंदगी और बीमारी हमारे शरीर में लग सकती है, इसलिए कभी भी नाख़ून न चबाये और छोटे-छोटे नाख़ून ही रखे।

“अब हम आपको बताएंगे बाल समय-समय पर काटने और छोटे रखने के फायदे”

1. स्प्लिट एंड्स से बचाव:- (Split ends) मतलब जिसे हम (दोमुंहे) बाल भी कहते है जो बालो के ऊपरी हिस्से में होने वाले छोटे-छोटे टुकड़े होते है। दोमुंहे बाल होने के बहुत से कारण है जब बार-बार धुप में निकलते है जिससे सूरज की तेज किरणे बालो को रुखा और बेजान करती है।

जिस कारण दोमुंहे बाल होते है और लम्बे बालो के लिए अक्सर लोग स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और हेयर ड्रायर जैसी चीज़ो का उपयोग करते है जिसे उनके बालो को नुकशान और कमजोर भी बनता है और दोमुंहे बाल होने का खतरा भी बढ़ जाता हैं, इसलिए बालो को हमेशा छोटे-छोटे रखे।

2. गर्मी से राहत:- कुछ लोगो को लम्बे बालो का शौक होता है, लेकिन लम्बे बालो को संभालना एक परेशानी भी बन जाती है जिस कारण सिर पे बहुत गर्मी लगती है,और छोटे-छोटे बाल सूरज की तेज़ किरणों से सिर को बचाता है साथ ही साथ जलन, सिर में पसीने की बदबू , सिर दर्द से भी बचता है और सिर को ठंडक भी मिलती है।

3. स्वच्छ और साफ़-सुथरी:-अपने देखा होगा अक्सर लम्बे बाल रखने से बालो में धूल, मिटी और भी बहुत सारी चीज़े फस जाती है जिस वजह से बालो में चिपचिपापन होता है और बाल टूटते है, सिर के बाल काटने से आपके बाल स्वच्छ और साफ़-सुथरे बनाये रखने में मदद करता है।

4. काम में रुकावट:- अपने अक्सर देखा होगा जब कोई भी व्यक्ति गाड़ी चलाता है या फिर कोई एक्सरसाइज करता है या और भी कामो को करता है, तो लम्बे उसके काम को करने में रुकावट डालता है और काम की तेज़ी को कम भी कर देता है, इसलिए छोटे-छोटे बाल रखने से आपको कभी भी इन सब का सामना नहीं करना होगा।

5. जल्दी सुख जाते है:- आपने ये चीज़ तो जरूर देखी होगी जब भी हम नहाते है तो हमारे बाल जल्दी सुख जाते है और हमारे तैयार होने वाले समय को भी बचाता है।

6. छोटे बालो के खर्चे कम और मैनेज करने में आसान:- लम्बे बाल के हिसाब से छोटे बालो को संभालना और स्टाइलिश करने में ज्यादा आसान होता है देखा जाए तो छोटे बालो पर कम ही खर्चे होते है, क्योंकि छोटे बालो में हेयर प्रोडक्ट जैसी चीज़े कम ही इस्तेमाल होती है और इन्हे धोना और सुखाने में भी कम समय लगता हैं।

7. बालो की सेहत:- लम्बे बाल काटने से नये बाल उगने का प्रोसेस सुरु हो जाता है और पुराने और टूटे हुए या दोमुंहे बाल को काटकर नए और स्वस्थ और साफ़ बाल आते है।

8. शरीर के बाल:- सिर के बाल के साथ-साथ हमे अपने शरीर के बाल को भी साफ़ और मेंटेन रखना चाहिए, अक्सर सिर के बाल, बगल के बाल और सीने के बाल को साफ़ रखना इसलिए बहुत जरूरी है।

क्योंकि इन जगहों पे गर्मी ज्यादा लगती है, जिस कारण से पसीना भी आना सुरु होता हैं और बदबू आना भी सुरु हो जाती है। इससे लोग आपके पास आने से बचेंगे और आप अच्छे भी नहीं दिखेंगे इसलिए सिर के बालो को छोटा-छोटा और शरीर के बालो को साफ़ रखना चाहिए।

9. बालो का विकास:- समय-समय पर बाल काटने से बालो का विकास तेज़ी से होता है जिसे बाल घने और मजबूत भी होते हैं। रोज ट्रिमिंग करने से नए बाल उगने के छिद्र खुलते हैं और बाल जल्दी लम्बे और घने भी होते है।

नाखून और बालों की नियमित देखभाल न केवल शरीर की स्वच्छता को बढ़ाती है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को भी रोकती है। लंबे नाखूनों में बैक्टीरिया और गंदगी जमा हो सकती है, जो बीमारियों का कारण बन सकती है।”